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健康饮食

360常识网健康饮食栏目,提供吃什么食物对身体有好处,如何保持良好饮食习惯,一日三餐健康饮食食谱等健康饮食信息。多学习一些健康饮食小常识,让自己吃得更健康,倡导健康饮食品质生活。

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​饮食健康搭配 夏季饮食贵在三清

夏季天气比较的热,所以在饮食搭配上也要有所讲究,这样才能够帮助增进食欲,同时又有助于营养的吸收,像鸭肉,苦瓜,番茄等这些食物在夏季

2019-06-06
​降低致癌风险 安全健康吃烧烤方法

伴随着炎热天气的到来,路边的烧烤摊位又逐渐多了起来,每到晚上的时候,总是烟雾缭绕,人山人海。烧烤因其味道可口,再加上形式多样——海

2019-06-06
​应避免连皮一起吃的食物 危害身体健康

俗话说民以食为天,每天摄入一定量的食物是人们生存的物质基础,不过并不是所有的食物都可以毫无顾忌的随便吃的,注意一些饮食禁忌是日常生

2019-06-06
​端午节棕叶飘香 健康吃粽子的窍门

马上就要过端午节了,端午节是个棕叶飘香的时候,粽子怎么吃健康的问题需要引起我们足够的重视。由于粽子高脂肪高糖分的特点,如果食用不当

2019-06-06
​暴饮暴食严重危害健康 预防暴饮暴食的小妙招

许多人吃太多或者难以控制食欲,特别是现代生活不断增加的份量和快节奏的生活方式,造成很多人肥胖、糖尿病、心脏病。但是,有一些简单的技

2019-06-05
​玉米是粗粮中的保健佳品 煮玉米更营养的方法

玉米又名为玉蜀黍、珍珠米、玉高粱。玉米是粗粮中的保健佳品,是全世界公认的黄金作物,平时多吃玉米对人体的健康非常有利。下面跟随360常

2019-06-05
​夏季补水计划 夏季喝饮料补水有讲究

日常生活健康小常识夏天到了,身体排汗增多,每天都需要补充大量水分。所以问题来了,怎样才是正确的补水方式呢?琳琅满目的饮料虽然选择很多,但为什么我们会

2019-06-05
​蔬果农药残留加重肝脏负担 快来学超强的蔬果洗涤法

很多人在食用蔬果的时候,最担心的就是上头残留的农药或污染物会洗不干净,食用少量的残留农药,虽然人体自身会降解,不会突然引起急性中毒

2019-06-05
​揭秘一日三餐的最佳进食时间 三餐配餐营养标准

进入现代社会后,我们的工作时间越来越多。甚至连吃饭的时间都没有,只能用几包方便面来应付问题。你们可知,三餐不规律。可以引起多种疾病

2019-06-04
​健康养生要注重饮食 养生秘诀之饮食的二八定理

有很多人都听说过二八定理,可能一些人还对其有着深入的研究,那么,你知道什么是健康饮食的二八定理吗?做好下面这些二八分配可以让我们更

2019-06-04
​炎热的夏天没有胃口 缓解夏天食欲不振的饮食调理

在炎热的夏天里很容易就会没有胃口,出现食欲不振的现象,这可怎么办呢?想要缓解夏天食欲不振的现象可以通过生活习惯和饮食来做到。在这里

2019-06-04
​想要健脑就要吃健脑的食物 十大健脑补脑食品

日常生活健康小常识情绪好,记忆力强,注意力集中……这些都能够让你有效率的工作。而这些你都可以通过吃健脑食品来达到。今天360常识网教给大家一些饮食贴士

2019-06-04
​喝牛奶的健康常识 不合适喝牛奶的六种人

现代社会的人们都十分注重养生,牛奶是日常生活中很多人补充身体所需的选择,也是很好的营养补充饮品,但是并不是所有时间段喝效果都好,了

2019-06-04
​不同洗净水果的方法大全 清洗水果简单三步走

水果表面有很多抗药性细菌,如果洗得不干净,会影响健康!下面360常识网就来教你简单步骤就可将水果清洗干净!水果是我们每日必须摄入的健

2019-06-04
​长寿的饮食秘诀助你延年益寿 可延年益寿的中药材

日常生活健康小常识健康的生活离不开日常合理的饮食安排,日常餐桌上的食物对我们的健康起着非常重要的作用,千万不能盲目和过于随意地吃。所以,我们要了解日

2019-06-01
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