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老人健康

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​老年人也需要运动锻炼 适合老人锻炼身体的健身方法

日常生活健康小常识生命在于运动,年轻人需要锻炼,老年人也需要,对于一个65岁以上的老年人,需要做什么锻炼呢?随着年龄增长,身体的各种运动机能都会下降,

2019-05-26
​老年人经常腿痛 老年人腿疼的原因

日常生活健康小常识很多老年人上了年纪以后,就会出现身体上的一些小问题。特别是骨科疾病,是很多老年人都会出现的问题。一些老年人上了岁数往往不注意骨骼的

2019-05-24
​未雨绸缪正视空巢 缓解或解除老人空巢综合征方法

"空巢"是指无子女或子女成人后相继离开家庭,形成中老年人独守老巢的特点,特别是老人单身家庭,西方国家称为"空巢"。传统的中国文化重视天

2019-05-23
​10个信号代表你老了 预防衰老的技巧

日常生活健康小常识俗话说,人活七十古来稀。现在70多岁的人,身子骨也能非常硬朗,年龄不是判断衰老的标志,身体的运作状况才是。到底哪些信号提醒你变老了呢

2019-05-18
​老人补钙常吃的食物推荐 注意补钙过度也有危害

一般老年人都会有缺钙的倾向,如果不正确补钙就会引起骨质疏松症等疾病出现。那该怎么补呢?俗话说药补不如食补,那么中老年人补钙食物都有

2019-05-04
​防止老年人腿抽筋 合适的鞋是弥补的方法之一

日常生活健康小常识腿抽筋,医学上称为腿痛性痉挛,表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主地收缩。抽筋虽然仅持续几分钟,但是发作过后肌肉的不适感或触

2019-05-02
​上了年纪多健忘 老人多吃10种食物改善记忆力

相信大家都有这样的体会,随着年纪的增长,老人经常会有健忘的毛病,这是属于病态的一种表现,是有什么原因引起的呢?当老人健忘的时候,有

2019-04-16
​老人喝不同茶饮不同效果 老人不适合喝的四类草药

现在很多人都喜欢喝茶,喝茶成了日常养生的一部分,特别是老年人,几乎每天都离不开茶,那么老人喝什么茶好呢?哪些茶不适合老年人喝呢?各

2019-04-11
​年龄增大老年人容易手抖 学会灵活健指操缓解手抖

你要是注意观察,你会发现,随着年龄增大,老年人容易手抖,虽说手抖,中年人也会出现,但是,老年人更加频繁。老年人步履蹒跚,颤颤巍巍的

2019-04-11
​老人总爱做噩梦 减少外界环境因素导致的恶梦发生

日常生活健康小常识不少人在看了恐怖片后都会做噩梦,如果说只是由于睡前看了恐怖片后做了噩梦那就没有什么问题,如果不是恐怖片或者白天受了什么惊吓而引起的

2019-04-10
​老人中风的11种身体前兆 预防中风多食高钾食物

日常生活健康小常识抽风和中风是不是一回事,中风最常见的就是嘴巴歪斜。中风是现在很多老年人经常会出现的一种情况,是老人高发病疾病之一,中风会导致老人偏

2019-04-09
​跌倒也有正确姿势 老人摔倒后把危害降到最低的方法

日常生活健康小常识据世界卫生组织统计,全球每年有30多万人死于跌倒,其中60岁以上的人占一半以上。俗话说家有一老,如有一宝,老年人年纪大了,很多方面就特

2019-03-30
​中老年人补钙注意锻炼 补钙的食物大全

日常生活健康小常识钙是人体必需的一种重要的元素,钙能促进孩子生长,能保护成年人的体质。随着年龄的增长,中老年人的钙质逐渐流失,所以很容易患上骨质疏松

2019-03-29
​中老年养生保健 中老年人多多养生健康长寿

日常生活健康小常识中老年人由于身体状况大不如以前,所以通常需要通过饮食,或者其他的保健方式来强身健体,因为中老年人的体质已经不如年轻时候了。那么,中

2019-03-29
​​中老年人吃玉米益处多 玉米四功效大揭秘

日常生活健康小常识玉米又名棒子,苞米,包谷,它香甜软糯,一口咬下去满口留香,很多人喜欢吃玉米,玉米不仅仅是我国的主要农作物之一,更是深受世界人们的喜

2019-03-07
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