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养生保健

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​要想呵护好你的心脏 遵循两多三少原则心脏会更健康

日常生活健康小常识中午与一个心脏科室的医生吃饭,聊了很多有关心脏健康的话题,希望你我都来关注自己的心脏健康,让这颗时刻跳动的心,越来越有力,越来越健

2019-06-05
​茶水日常养生保健大揭秘 茶水漱口减脂功效多

养生是我们现代大众生活所追求的,养生不仅可以锻炼身体,还可以让我们的生活品质更健康,更高。养生其实很简单,我们不应太相信那些玄妙的

2019-06-04
​6个饭后不能做的事 养生保健之饭后八不急

日常生活健康小常识很多人都认为吃饱饭后要出去散散步,或是吃些水果来帮助消化,但你不知道的是,这些我们以为饭后可以做的事,其实根本不正确!下面360常识

2019-06-02
​想要科学养生 食疗养生是很好的养生方式

随着人们生活水平的提高,越来越多的人开始注重养生,大家都想要科学养生,食疗养生是一个很好的养生方式,今天360常识网就给大家介绍一些

2019-05-27
​寿命长的人通常有2硬2软 占一个也说明你身体还健康

日常生活健康小常识《黄帝内经》记载:上古之人,春秋皆度百岁,而尽终其天年。意思是说,上古时候的人,年龄都能超过百岁,活到天赋的自然年龄。现今社会,随

2019-05-24
​睡前两小时是养生黄金期 把握黄金期身体越来越好

无论男女,过了40岁之后,身体就开始走下坡路,此时不养生,等到年纪再大些,就只能花钱养医生了。但是养生也是有讲究的,在黄金期养生,效

2019-05-20
​生活中肾好的人都有的特征 日常养肾护肾秘诀盘点

身体健康的问题每个人都需要关注,特别是肾脏的健康问题更值得我们关注。作为人体的主要脏器之一,肾脏一直是身体健康的主要问题,尤其是对

2019-05-20
​恶性肿瘤的死亡率高 10种不容易得肿瘤的人

在我国,恶性肿瘤的死亡率居第三位。恶性肿瘤发病率最高的肿瘤为:肺癌,胃癌,肝癌、食管癌;男性发病率最高的为肺癌,女性为乳腺癌。下面

2019-05-16
​腹部软如绵百病不来缠 揉腹养生的神奇好处

日常生活健康小常识揉腹相信有很多人都有过这样的动作吧,但是它真正的功效你又了解多少呢,其实一般情况下,经常揉肚子可以促进腹部血液循环,促进肠胃蠕动,

2019-05-16
​中药方剂的组成 中药的煎服方法及注意事项

中医博大精深,煎药也是门技术活,很多人相信中医,来门诊就诊。离开时,拿了一袋袋中药,却不知道如何是好?别怕,今天360常识网来聊聊中

2019-05-16
​记忆力受各种因素的影响 能提高记忆力的方法

日常生活健康小常识记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。在生活中,由于各种因素的影响,人们记忆力的好坏是有差距的。有些人

2019-05-15
​肠道毒素累积诱发心脑血管病 能清理体内垃圾的食品

日常生活健康小常识如果肠道废物长期得不到排除,就会出现大便不畅、皮肤暗黄、食欲不振等一系列问题。要想解决这些问题,就需要治疗。俗话说,药补不如食补,

2019-05-15
​预防腰椎疾病的十不要 腰椎病的预防护理及饮食调理

腰椎疾病在我们生活中是最常见不过了:腰肌劳损、急性腰扭伤、腰椎间盘突出等等,都是常见病,多发病。尤其发病时的疼痛难忍,心情不舒,情

2019-05-12
​百合可以安神助眠 百合的功效及食用方法

俗话说睡个好觉,胜过吃药,一夜无梦的酣畅甜睡,对于繁劳的上班族来说无疑是最有效的恢复方式。高质量的睡眠不仅能补充精力,对皮肤也是一

2019-05-12
​香蕉是健身饮食必不可少的食物 健身必吃香蕉的理由

说起健身水果,就不得不提到香蕉!香蕉是日常生活中最常见的水果之一,而且也是健身饮食必不可少的食物。为什么健身一直都离不开香蕉呢?今

2019-05-10
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